domingo, 3 de maio de 2015

PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS DO FIGO

O figo contém vitamina C, vitaminas E, B, B2 e B6, benzaldeído, rica em pectina,  sais minerais como potássio, cálcio, ferro, magnésio e fósforo. Combate inflamações do sistema respiratório. Possui ação laxativa suave, por conter fibras solúveis.

Indicado para: anemia, fadiga, prisão de ventre, diabetes, doenças degenerativas, prevenção do câncer, infecções em geral, problemas nos brônquios, colesterol alto, evita hipertensão, ajuda na imunidade, estomago, problemas digestivos e do aparelho reprodutor.

O período de safra compreende os meses de janeiro a abril.

Figo  é útil na prevenção do câncer: figos são ricos em antioxidantes, em fibra alimentar que tem mostrado redução significativa as chances de aparecimento de câncer de mama e de cólon. Contêm uma elevada percentagem de vitaminas: C e  B ajuda a nutrir e rejuvenescer a pele têm propriedades anti-inflamatórias e pode ser consumido para reduzir espinhas. Auxilia na redução do colesterol portanto, as doenças coronárias podem ser reduzidas com o consumo dessa fruta.

Calorias:  100 gramas dele, enquanto fresco, fornecem apenas 74 calorias, mas já secos esse número cresce para 249 no valor energético.

Excelente em saladas mediterrâneas. Seco é muito útil levado na bolsa para lanches e complementação alimentar. Também pode ser ingerido em doce em calda, glacado,  etc... mas dessa forma é mais calórico devido a adição de açúcares. Eu particularmente adoro esta iguaria!

Obs.: O gestual da fruta e similar a um ovário (Os ovários são as gónadas femininas e dois corpos ovais estão localizados em ambos os lados do útero . Estes órgãos , como os testículos , têm a função de gametas produtores ( Oogenesis ) e sintetizar e secretar hormônios ( estrogênio e progesterona ) . Dentro, há cerca de 400 000 folículos do ovário , dos quais apenas alguns, cerca de 400 chegaram a termo , isto é, completar o seu desenvolvimento causando um ovo de sair do ovário e ser capazes de serem fertilizados . Por esta similaridade creio ser bom para fertilidade e equilíbrio hormonal!

 

 
 


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