sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

O Paradigma Complementar e a Tese do Filósofo Guerdjef

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

As terapias complementares visam dar apoio ou seja suporte àqueles que desejam trabalhar suas dores, aflições, as questões mais densas de sua personalidade e de sua alma, enfrentando e trabalhando suas questões com objetivo de desenvolver sua plena capacidade de forma objetiva e saudável. Para que o terapeuta possa atuar dentro do universo complexo de nossa humanidade e espiritualidade o paciente deverá estar disposto a se descobrir, a conhecer seu lado sombra com humildade e respeito, a se perdoar e a perdoar a quem quer que seja, procurar praticar o verdadeiro amor universal que cura, resgata, perdoa, eleva, faz renascer das cinzas.

Dentro deste contexto gostaria de colocar o texto abaixo, do pensador russo chamado Guerdjef (que viveu na França na década de 50) para uma reflexão sobre o que realmente vale na vida e como vivê-la com mais leveza e gentileza com nós mesmos.

Tese de Guerdjef Comentada.


1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.

Refletir e conseguir mudar o caminho é importante assim como ter limites saudáveis.

2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

Isto acontece muito, para dizer "não" é necessário estar seguro, na Terapia Floral temos essências florais que fortalecem seu interior nesta direção. Priorize Você afinal como cuidar de algúem e ser feliz, se deixando para trás.


3-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o
improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

Precisamos repensar e parar de querer concentrar as decisões sobre nossos ombros nos sobre carregando, ter um tempo para parar e relaxar, fazer o que gosta, é necessário. Assim teremos qualidade com vida.


4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que
sejam seus quadros mentais, você se exaure.

Muitas vezes queremos fazer duas ou mais atividades ao mesmo tempo e tudo passa sem percebermos ou usufruirmos, porque assim acreditamos.

5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.

Pois é, sem você sua vida não existe. Sem você sempre existirá alguma forma das outras atividades e pessoas continuarem ...

6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

Assuma a responsabilidade pela sua felicidade, a dos outros deve ser construída por esse outro e não você.

7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

Isto não é vergonha, é sensatez, é respeito.

8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

Pare de se preocupar por antecipação, porque assim você amplifica o ciclo de sofrimento. Simplifique,não perca tempo pensando no que poderia ter sido, mas no que realmente o é.

9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

Pare e olhe as coisas boas, belas e simples do cotidiano. Olhe as pequenas coisas atenha-se no momento presente apenas sinta e usufrua.

10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

Assim, a poeira baixa e a conversa sairá mais tranquila e com menos chance de atrito.

11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

A família é maravilhosa, mas cada um tem uma personalidade, um caminho, uma identidade.Permita que cada um viva o seu momento e procure viver o seu.Assim, todos crescerão emocionalmente.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

Procure ser flexível, porque princípios rígidos pesam ao coração, enrigecem as juntas,e impedem de aproveitar a vida.

13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente
ao menos num raio de 100 quilómetros. Não adianta estar mais longe.

Tenha alguém que confie, seja um amigo, um terapeuta, fale compartilhe,grite, procure aliviar seu sofrimento.

14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a
roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

É muitas vezes precisamos e devemos sair para que cada qual vivencie seu momento seja de felicidade ou dor, um pouco de solidão, afastamento deixando que a situação, ou pensamentos amadureçam, sejam sentidos. Sentir não faz mal, sentir faz parte de nossa humanidade.

15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

Reforce o positivo, quem precisa de gente atormentando? Ninguém!

16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer
ficar esgotado e perder o melhor.

Para que correr tanto, procurando fora de você, o que você precisa encontrar em seu interior?

17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

Como já falei a rigidez atrapalha, firmeza tem haver com segurança é dela que você precisa para fazer boas escolhas em sua vida.

18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono.

Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé.
Elas são suas companheiras inseparáveis nunca esqueça disso.

20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e construtivamente:
você é o que você faz...

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