As Cores e a Cromoterapia

Por Rosangela Vecchi Bittar – CRT 42435

Cada cor tem uma freqüência energética. Segundo o Feng Shui cada cor promove um sentimento que é associado à natureza e seus elementos. As cores claras expandem as cores escuras concentram. As cores brilhantes trazem vida animação.

A cromoterapia é a ciência que promove alterações energéticas trata o indivíduo através da utilização de cores. Podemos usar este conhecimento para harmonizar ambientes onde seus moradores sentirão a influência, de acordo com a cor utilizada na pintura de paredes residenciais ou comerciais. Também no vestuário tal conhecimento poderá ser útil auxiliando nos estados emocionais de cada um. Também estas cores influenciam na nossa alimentação. Alimentos solares como manga, laranja, abóbora são revitalizantes e consequentemente serão úteis para pessoas cansadas, deprimidas. Da mesma forma todos os alimentos vermelhos e púrpuros são ótimos para a circulação e eliminação de radicais livres como morango, amora, etc., e assim por diante. Também somos o que comemos, não é mesmo?

A cromoterapia pode aliar-se a aromaterapia com o qual podemos fazer uma combinação perfeita, de acordo com as nossas necessidades. Aliando as cores aos aromas através da utilização de um de um réchaud, incensos aromáticos, spray aliando as essências florais conforme sua necessidade pessoal.

VIOLETA
Cor da transmutação, apresenta resultados positivos em pessoas resistentes às mudanças do cotidiano. Na cromoterapia tradicional onde aplicamos através de instrumentos a cor em determinado local do corpo é usada como preventivo de processos infecciosos (em centros cirúrgicos). Auxilia a meditação e elevação; referem-se ao plano sutil.
No Feng Shui guarda a qualidade de purificação,transmutação estimulando altos ideais humanos.

ANIL está vinculado à intuição e assunto da mente refere-se à cabeça.

AZUL
Distúrbios do sono / Agitação (inclusive mental)
Tensão muscular / Stress
Quando se busca a paz no ambiente
Ligado à fala (sapos engolidos; inibição para se expressar).No entanto, deve ser usada com parcimônia por ser fria, embora confira autoridade, frieza, pode no entanto, se uma pessoa estiver em processo depressivo com sintoma de apatia piorar o quadro.

VERDE
Cor da Saúde, é excelente para problemas orgânicos, muito eficazes quando há histórico de problemas digestivos e no sistema nervoso. Na cozinha, para se energizar o alimento, enquanto o mesmo é preparado. Esta cor indica saúde e é a cor da cura, serve para qualquer caso desequilíbrio é uma cor harmonizante.

AMARELO
Energização ambiental onde exista um cansaço coletivo constante. Para locais onde existem pessoas com problemas ósseos, cansaço mental . Quando existe a necessidade de grande concentração mental e fixação de informações (excelente cor para estudantes) . No entanto, em demasia provoca irritação.

LARANJA
Relacionado à hereditariedade e situações conjugais no plano material; ligado aos órgãos sexuais e rim. Estimula o apetite e digestão. Aplicado em problemas cardíacos. No Feng Shi diz-se ser a cor da felicidade, juventude, força, confiança; Complementa o azul a fim de dar equilíbrio nos casos de ambientes e vestuário. É revigorante.

DOURADO
É a cor da iluminação, da coroa dos santos, sua frequência limpa, equilibra,rerganiza e queima miasmas.

ROSA
Sendo a cor do Amor Uni¬versal é excelente para ambientes com pessoas tristes, deprimidas e angustiadas. É a mistura do branco com o vermelho. Cor que favorece Amizade.

VERMELHO
É o plano mais denso (ou material), ligado à estrutura do homem em seu caminho; refere-se às pernas e pés; aumenta a atividade física das pessoas e seus órgãos. Estimula o desenvolvimento e alívio das funções respiratórias em crianças. Especialmente eficaz em distúrbios relacionados à pele e sangue. É a cor do elemento fogo, é estimulante. Cor da prosperidade segundo a tradição chinesa. Nos ambientes deve ser usada criteriosamente pois, é uma cor excitante sobre todos os aspectos.
As velhas parteira,na sabedoria popular, indicavam o vermelho para as roupas das crianças recém nascidas a fim de se evitar icterícia também beneficiando com seu uso aquelas crianças que estavam com sarampo a fim de acelerar sua cura.

BRANCO é uma cor pura combinação de todas. Na China esta cor está associada ao inverno, frio, morte, o branco é neutro, representa a paz, a união, pureza, a espiritualidade maior.

PRETO é a cor do mistério, ausência de luz, usada em excesso provoca depressão, falta de esperança, usa-se em roupas e ambientes no entanto, não a usamos na cromoterapia terapêutica. Espiritualmente denota baixo desenvolvimento espiritual.
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O Paradigma Complementar e a Tese de Guerdjef

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

As terapias complementares visam dar apoio ou seja suporte àqueles que desejam trabalhar suas dores, aflições, as questões mais densas de sua personalidade e de sua alma, enfrentando e trabalhando suas questões com objetivo de desenvolver sua plena capacidade de forma objetiva e saudável. Para que o terapeuta possa atuar dentro do universo complexo de nossa humanidade e espiritualidade o paciente deverá estar disposto a se descobrir, a conhecer seu lado sombra com humildade e respeito, a se perdoar e a perdoar a quem quer que seja, procurar praticar o verdadeiro amor universal que cura, resgata, perdoa, eleva, faz renascer das cinzas.

Dentro deste contexto gostaria de colocar o texto abaixo, do pensador russo chamado Guerdjef (que viveu na França na década de 50) para uma reflexão sobre o que realmente vale na vida e como vivê-la com mais leveza e gentileza com nós mesmos.

Tese de Guerdjef Comentada.

1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.

Refletir e conseguir mudar o caminho é importante assim como ter limites saudáveis.

2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

Isto acontece muito, para dizer "não" é necessário estar seguro, na Terapia Floral temos essências florais que fortalecem seu interior nesta direção. Priorize Você afinal como cuidar de algúem e ser feliz, se deixando para trás.


3-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o
improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

Precisamos repensar e parar de querer concentrar as decisões sobre nossos ombros nos sobre carregando, ter um tempo para parar e relaxar, fazer o que gosta, é necessário. Assim teremos qualidade com vida.


4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que
sejam seus quadros mentais, você se exaure.

Muitas vezes queremos fazer duas ou mais atividades ao mesmo tempo e tudo passa sem percebermos ou usufruirmos, porque assim acreditamos.

5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.

Pois é, sem você sua vida não existe. Sem você sempre existirá alguma forma das outras atividades e pessoas continuarem ...

6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

Assuma a responsabilidade pela sua felicidade, a dos outros deve ser construída por esse outro e não você.

7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

Isto não é vergonha, é sensatez, é respeito.

8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

Pare de se preocupar por antecipação, porque assim você amplifica o ciclo de sofrimento. Simplifique,não perca tempo pensando no que poderia ter sido, mas no que realmente o é.

9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

Pare e olhe as coisas boas, belas e simples do cotidiano. Olhe as pequenas coisas atenha-se no momento presente apenas sinta e usufrua.

10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

Assim, a poeira baixa e a conversa sairá mais tranquila e com menos chance de atrito.

11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

A família é maravilhosa, mas cada um tem uma personalidade, um caminho, uma identidade.Permita que cada um viva o seu momento e procure viver o seu.Assim, todos crescerão emocionalmente.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

Procure ser flexível, porque princípios rígidos pesam ao coração, enrigecem as juntas,e impedem de aproveitar a vida.

13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente
ao menos num raio de 100 quilómetros. Não adianta estar mais longe.

Tenha alguém que confie, seja um amigo, um terapeuta, fale compartilhe,grite, procure aliviar seu sofrimento.

14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a
roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

É muitas vezes precisamos e devemos sair para que cada qual vivencie seu momento seja de felicidade ou dor, um pouco de solidão, afastamento deixando que a situação, ou pensamentos amadureçam, sejam sentidos. Sentir não faz mal, sentir faz parte de nossa humanidade.

15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

Reforce o positivo, quem precisa de gente atormentando? Ninguém!

16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer
ficar esgotado e perder o melhor.

Para que correr tanto, procurando fora de você, o que você precisa encontrar em seu interior?

17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

Como já falei a rigidez atrapalha, firmeza tem haver com segurança é dela que você precisa para fazer boas escolhas em sua vida.

18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono.

Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé.
Elas são suas companheiras inseparáveis nunca esqueça disso.

20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e construtivamente:
você é o que você faz...

Os aromas que confortam

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

Nossa vida se completa com os odores que sentimos e muitas vezes não percebemos na correria diária. Alguns agradáveis outros desagradáveis.

Cheiro de pão quente, de bolo saindo do forno, do tempero sendo aquecido fazer algum prato, cheiro de mato, de flor.

Eles podem nos arremeter a infância, fazer-nos sorrir ou chorar.
O cheiro traz lembranças, momentos de nossas vidas!

Vamos pensar em qual cheiro traz a lembrança mais agradável de sua infância!
Que sensações carrega, qual a emoção transborda!

E ao longo da vida, qual outro odor lhe traz prazer!

Vamos nos lembrar do que nos desperta para o bom, gostoso, prazeroso, cada um tem o seu!

O cheiro do mar. O cheiro da terra molhada quando chove. Ou de uma planta ou erva sendo cortada. Ou mesmo de um óleo essencial, e uma colônia, um perfume, de uma pessoa...

O sentido do olfato é importante e compõe nosso viver, sem ele o que seria de nós!
A ausência em sentir pode significar um Parkinson, sabiam?

Da mesma forma que o olhar é uma porta aberta pra o mundo que vivemos. Os odores também o são.

O cheiro de estragado, de podre denota que temos que ter cuidado com um alimento ou local ou situação.

Tem pessoas que são mais olfativas outras visuais, outras táteis, ou palatáveis, qual delas você é.

Façam uma experiência com seus sentidos. Feche os olhos sinta os odores que o cercam! O que representam, quais sensações despertam, o que gostaria de sentir.

Este momento é um momento de sua escuta pessoal. De parada, para se entender através do sentido do olfato, se reconhecer, viver o agora!

A Energia de Cura da Menta ou Hortelã

por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

É uma erva aromática das mais conhecidas, seu perfume é inconfundível existem vários tipos de menta como a arvensis, piperita, spicata. Todas com as mesmas propriedades curativas. Seu sabor peculiar é utilizado na fabricação de alimentos como balas, cosméticos, pasta de dentes. Como erva aromática é utilizada como tempero principalmente na cozinha árabe, aromatizador de vinhos e molhos.

É uma planta originária do Mediterrâneo. Era usada como tônico e perfume pelos gregos antigos, que a acrescentavam em porções generosas à água do banho. Os Romanos levaram-na para a Grã-Bretanha e na época medieval era usada para tratar inflamações na gengiva. Também era usada pelos romanos e gregos contra mordida de cobra, picada de inseto (colocando a folha amassada sobre a mordida), mordida de escorpião, cólica, problemas urinários e vertigens.

A menta era apreciada no Japão e China durante séculos e encontrada em túmulos Egípcios datados de 1000 a.C. Tradicionalmente, as pessoas bebiam-na como chá ou mascavam as folhas para curar problemas de estômago ou nervos. Na mitologia conta-se que Zeus e Hermes andavam disfarçados pela Terra e foram desprezados por todas as pessoas a quem pediam um pouco de pão e água, quando finalmente, um casal pobre os acolheu. Limparam e perfumaram sua pobre mesa com folhas de hortelã e lhes deu o que comer e beber. Os Deuses em agradecimento transformaram seu casebre em Palácio assim, a hortelã se tornou em símbolo de hospitalidade até a Idade Média, onde até então era usada para limpar e perfumar as casas. No século XVIII seu chá era utilizado como curativo para qualquer doença.

A hortelã é a erva dos mentalmente lentos. Essas pessoas pensam devagar, recebem o que vem de fora devagar, reagem devagar. Não são desinteressados. São simplesmente lentos. Chegam sempre atrasados aos compromissos, demoram a terminar suas atividades, e acabam sendo criticados e cobrados pelos outros. A Menta trabalha a agudeza da nossa percepção e julgamento diante das situações externas, nos dando condições de decidir mais rápido o que é melhor a ser feito. É a erva dos sós e discriminados por não andarem no ritmo social dos outros.

Como óleo essencial é um óleo forte, que pode causar irritação em pele sensível. Deve ser evitado durante a gravidez. É constituído por cerca de um terço de mentol, razão pela qual tonifica, clareia a mente, estimula a mente cansada, refrescante e suavizante.

No corpo físico atua com suas propriedades anti-séptico, antibiótico, antiinfeccioso, estomacal, antiespasmódica, estimulante, tônico, antiparasítico, vermífugo (lombrigas e escabiose), expectorante, analgésico, digestivo, descongestionante, diurética, antitérmica, na homeopatia é usada na herpes-zozter. É repelente de insetos. É benéfico contra dores de cabeça, infecções respiratórias, mau hálito, inflamações da gengiva. Usar sempre moderadamente. O uso prolongado pode prejudicar ou perturbar o sono ou nervos, não deve ser usado à noite.

Culpepper citou uma lista de 40 moléstias que a Hortelã pode curar. Também é usada para debelar tosses rebeldes, asma, cólicas de origem nervosa, ótima para sinusite, dor de cabeça, gripe, congestão nasal e pulmonar, estimula a circulação. Energiza mente e corpo.

Como Essência Floral, temos a Piperita do Sistema de Minas indicada para os indivíduos mentalmente letárgicos, que tem dificuldade de discernir e avaliar as situações. É uma essência aglutinadora de personalidade confere integridade, favorece ao sincronismo, ao aprendizado, principalmente em crianças com problemas de aprendizado e vítimas de acidentes neurológicos. Ancora a pessoa no momento presente e auxilia na “digestão “ psíquica. O Floral da Califórnia Peppermint (menta piperita) confere atenção, clareza, desperta, prontidão mental, resfria o fígado. Indicada para pessoas preguiçosas e incapacitadas para pensar, auxilia as forças digestivas vitais a funcionar, assimilar. No Sistema Francês Menthe Poivrée (Peppermint) tem ação estimulante, concede clareza, vivacidade de espírito, indicada para aqueles que se sentem pesados após excesso de atividade mental. Boa para estudantes e intelectuais, desequilíbrios alimentares, pessoas que gostam de dormi após as refeições. O espírito fica ativo e esperto. Pode provocar insônia quando ingerida perto da hora de dormir, portanto, faça por segurança a última ingestão do floral até às 18:00hs. para ter uma boa noite de sono já que este floral de qualquer sistema deixa a mente alerta.


Formas de Uso párea este Óleo Essencial:
Óleo de massagem: 10 a 15 gotas, para 20 ml de óleo carregador (Óleo de Amêndoas Doces, Abacate, Uva, Maracujá).
Inalação: 10 gotas para 2 litros de água quente (posicione a sua cabeça sobre o recipiente, cubra-a com uma toalha e inspire os vapores).
Banho de Imersão: Adultos: 8 gotas, crianças: 4 gotas, bebês: 2 gotas.
Escalda pés: 4 a 7 gotas para 4 a 7 litros de água quente (depois de secar os pés, massageie-os com uma diluição do mesmo óleo).
Difusão ambiental: 4 a 8 gotas, dependendo do tamanho do recipiente para a água.



Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista pela Universidade Federal de Pernambuco
Pesquisadora com Terapia Floral - Mestre em Reiki
Aromaterapeuta - Cromoterapeuta
Coordenadora das Práticas Integrativas e Complementares da
Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz– Regional Pernambuco.
Terapeuta Floral Voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Cursos e Palestras - Atendimento em Recife - PE
E-mail rosangela.bittar@globo.com Contato: (81)8843-0584
Skype: rosangelaflorais

Virtudes da Calêndula Officinalis

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

Calêndula Officinalis planta originária do Sul da Europa da bacia Mediterrânea da família das compostas suas flores de amarelo vibrante de tom alaranjado parece um sol. Está presente em todo o mundo é uma planta anual que se adapta a qualquer lugar.

Também é conhecida popularmente de mal-me-quer, margarida dourada, Mary’s Gold (inglês, ouro de Maria), calendule (francês).

A Calêndula foi reconhecida na Idade Média por Hildegard Von Bingen por suas virtudes terapêuticas, era usada em mordida de cobra, problemas de fígado e baço.

As flores de Calêndula possuem extraordinárias propriedades medicinais, seu óleo é cicatrizante, acalma irritações cutâneas e alivia a dor. Utilizada como infusão trata úlceras, febres, cãibras, é digestiva, estimula o fluxo biliar, alivia cólicas menstruais e estimulam regras atrasadas, sua infusão não pode ser tomada durante a gravidez pois é abortiva. Os produtos a base desta flor são excelentes para queimaduras, suas pétalas reduzidas a pó podem ser usadas como talco, seu chá para banhar os olhos ou crianças com pele sensível. É antiinflamatório, cicatrizante, vasodilatadora, devendo ser usada em ulcerações da pele, impetigo e ferimentos. Também é comestível e pode ser utilizada em saladas ou como corante podendo substituir o açafrão.

Como essência floral temos no Sistema Francês e no Sistema Californiano. No primeiro traz como qualidades a cordialidade e a sensibilidade na comunicação. Aconselha-se a aqueles que têm a fala “cortante”, ofensiva, ela provê cura da palavra, suavizando a comunicação. Recomenda-se para melhorar a escuta, a compreensão e facilitando a abertura social, a comunicação verbal de forma ponderada e refletida nas relações sociais.

No Sistema Californiano favorece a sensibilidade, a calidez e a sinceridade que ajuda a melhorar as relações com os outros, ajuda os anciãos a entender melhor o que lhes é dito. Oferece uma comunicação mais calorosa, cordial e doce, permitindo ao mesmo tempo uma escuta e uma receptividade as mensagens dos outros. Muito indicada para terapeutas, médicos advogados, psicólogos, professores e outras profissões que impliquem constante comunicação e uso da palavra, em especial para aqueles que trabalham com cura e ensino.

Dá empatia e compaixão e ajuda a entender o sentido por trás das palavras pronunciadas. Aumenta a sensibilidade, a delicadeza, sinceridade, a paciência e a tolerância, compaixão. Oferece o dom da palavra acolhedora e equilibrada.

Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista pela Universidade Federal de Pernambuco
Pesquisadora com Terapia Floral - Mestre em Reiki - Aromaterapeuta
Coordenadora das Práticas Integrativas e Complementares da
Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz– Regional Pernambuco.
Terapeuta Floral Voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
E-mail rosangela.bittar@globo.com
Contato: (81)8843-0584 - Consultas em Boa Viagem Recife PE

Flower Essences From Wild Flowers

O Óleo de Linhaça – Receita de Saúde!

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

O óleo de Linhaça é obtido da prensagem a frio das suas sementes o que preserva as suas qualidades. É fonte de ácidos graxos essenciais: ômega 3, ômega 6 e 9.

A deficiência dos ácidos graxos ômega 3, 6, 9 produz os seguintes sintomas:Pele seca, problemas de pele, Unhas e cabelos enfraquecidos, Cansaço o tempo todo, Depressão, Depressão pós-parto, Memória fraca, Pressão alta, Níveis altos de colesterol, Veias varicosas, Artrite, Dores articulares, Infertilidade e inflamações, Desequilíbrio hormonal, Retenção de líquido, Cálculo biliar, TPM, seios inchados, problemas intestinais.

Benefícios do uso da linhaça: aumento de imunidade, auxilia ao sistema nervoso, circulação sanguínea favorecendo o coração, reduz as inflamações e dores articulares, melhora a função digestiva (excelente nos casos de constipação), o equilíbrio hormonal, bom para pele, unhas e cabelo, auxilia a processar e distribuir vitaminas solúveis como A,D,E,K e também ajuda a combater a depressão inclusive a pós-parto.Estudos demonstram que o óleo de linhaça é um grande coadjuvante na prevenção de todas estas doenças, reduzindo o colesterol total e o mau colesterol, trazendo proteção cardiovascular além de agir como antiinflamatório e como antialérgico. Contém ainda a lignina, um fito estrógeno responsável pelo restabelecimento do hormônio sexual estrogênio, cujo nível cai bruscamente na menopausa. A lignina oferece proteção contra doenças sensíveis aos hormônios sexuais, como o câncer de mama, endométrio e da próstata (no caso do homem) e problemas do cólon, além de ajudar a diminuir os sintomas da menopausa. O ácido linoléico ou ômega-6 é utilizado como fonte de energia e matéria-prima do tecido nervoso e de substâncias que regulam a pressão arterial, coagulação, freqüência cardíaca, dilatação vascular, resposta imune, quebra de gorduras, tensão pré-menstrual e dores na mama. É antioxidante e imuno-estimulante, previne doenças degenerativas e cardiovasculares. Em artroses, por exemplo, ajuda a desinflamar as articulações.

Na indústria cosmética e farmácias de manipulação, o óleo de linhaça tem sido utilizado para os tratamentos de eczema, acne e dermatite atópica, pois apresenta um excelente poder cicatrizante.

Os ácidos graxos essenciais são imprescindíveis para o corpo humano e uma forma simples de introduzi-los em nossa alimentação. O óleo de linhaça contribui para a integridade e fluidez das membranas celulares. Sem uma membrana saudável, as células perdem sua capacidade de reter água, nutrientes vitais, eletrólitos, deixando de funcionar adequadamente. A manutenção da integridade das membranas celulares pode resultar em mais saúde e bem-estar.

Para quem não gosta do óleo de peixe como fonte de ômega-3, o óleo de linhaça é uma ótima opção e é de origem vegetal. Como se vê, trata-se de importante aliado na suplementação alimentar, ajudando a promover o equilíbrio orgânico.

Pode ser usada em cápsulas geralmente duas ao dia, tomar o óleo o qual encontramos nas lojas de alimentos naturais (duas colheres ao dia sem aquecê-lo), ou as sementes, colocando de molho 1 (uma) colher de sopa das sementes submergida em água. Isto pode ser feito à noite antes de dormir. Pela manhã as sementes estarão macias, gelatinosas perceberá o óleo na água desta forma acredito que não se perde as propriedades terapêuticas. Tomar pela manhã em jejum, mas é difícil tomar assim, então sugiro que seja adicionado ao suco matinal. Outra forma triturada ou não ser adicionada aos alimentos: agregar a salada de folhas, salada de frutas, yogurte, e a outros pratos(pães etc...). Procurar comprar linhaça de boa qualidade.
Com o tempo ela regularizará seu organismo.
Crie o hábito com esta dica saudável: Lembre “o hábito faz o monge.”

Rosangela Vecchi Bittar
Especialista em Terapia Floral pela UFPE
Pesquisadora - Reiki Master - Aromaterapeuta
Contato: rosangela.bittar@globo.com
Telefone: (81)8843-0584
Atendimento em consultório em Recife
Atendimento Voluntário na Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Palestras e Cursos.

Óleos Carreadores - Parte II

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

ÓLEO DE GERGELIM (TRITICUM VULGARE)

É um dos óleos mais populares no Oriente, muitas vezes utilizado como base para outras formulações de óleos medicinais. O gergelim possui sabor doce, amargo e adstringente, além de propriedades amornantes. Este óleo, segundo a tradição indiana, é indicado nas doenças causadas por Vata e Kapha aumentados e aumenta o Pitta corporal.

Esta planta é rica em substâncias antioxidantes, aminoácidos e minerais, sendo indicada em alterações do sistema nervoso, inchaços, pele seca (aumento de Vata), nutrição dos cabelos (é muito usado para massagem na cabeça) e reumatismo.

Uma massagem na planta dos pés com este óleo antes de deitar tem forte poder calmante sobre o organismo, favorecendo o sono.

ÓLEO DE GERME DE TRIGO - Triticum vulgare

Na cosmética e beleza, o Óleo de Germe de Trigo previne o ressecamento e as rugas. Se aplicado na pele é eficaz na recuperação da pele seca e áspera, podendo acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras. Excelente para a circulação das pernas porque é dinamizante.

ÓLEO DE GERGELIM OU ÓLEO D SÉSAMO(Sésamo indicum)

O óleo de gergelim é semelhante ao óleo de oliva. Encontramos em sua composição propriedades antioxidantes que agem contra os radicais livres, além de hidratar a pele.

ÓLEO DE MARACUJÁ

Apresenta rica composição de ácidos graxos, auxiliando na restauração da camada lipídica da pele e conferindo emoliência através da formação de um filme, deixando a pele macia. O Óleo de Maracujá tem substâncias relaxantes, a passiflorina, com aroma que reduz a ansiedade, melhora o sono, diminuindo o stress e o cansaço em geral.

O Óleo de Maracujá tem uma aplicação muito variada na indústria cosmética: cremes, xampus, loções, óleos, sabonetes, etc. O óleo também pode ser usado tanto na alimentação humana e animal, quanto na indústria de tintas, sabões, alimentos e outras.

ÓLEO DE SEMENTE DE UVA
O Óleo de Semente de Uva tem uma aplicação muito variada na indústria cosmética: cremes hidratantes, xampus, óleos de banho, sabonetes, etc. Também pode ser usado na indústria farmacêutica, de tintas, de alimentos, na aromaterapia entre outras.

Tem ótima aplicação para massagem, por ser um óleo fino e ter boa penetração na pele incorporando óleos essencias puros para a necesidade individual penetrará com eficácia na corrente sanguínea. É rico em ácido linoleico(Omega 6) e vitamina E portanto, propriedades antioxidantes.

Óleos Carreadores - Parte I

Por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

Os óleos carreadores são óleos vegetais usados como veículo para manipulação, a eles geralmente são adicionandos óleos essenciais puros com fins terapêuticos. Os óleos essenciais diluídos em óleos vegetais possuem alto poder de penetração e não prejudicam as propriedades dos óleos essenciais.

Dentre os óleos vegetais mais empregados, podemos citar: amêndoas doce, germe de trigo, sementes de uva, abacate, etc. os quais podem ser usados também apenas pelo seu valor intrínsco, sem qualquer acréscimo.

São amplamente utilizados nos diversos tipos de massagem. Ao massagear o corpo com óleos essenciais, podemos combinar eficazmente as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais com os efeitos benéficos da própria massagem. Mas, podem também ser incorporados ao banho diário como cuidado simples e benéfico a saúde.


ÓLEO DE AMÊNDOAS - PRUNUS AMYGDALUS VAR. DULCIS

É um excelente óleo para massagem, sendo muito usado na Índia nas crianças e idosos. Possui propriedades amornantes e sabor doce; é indicado para pessoas que tem Kapha aumentado no corpo. Deve-se colocá-lo no sol por 40 dias para aumentar suas propriedades terapêuticas, muitas vezes é misturado com leite e usado como tônico pelos lutadores indianos. Quando utilizado na massagem, é ótimo para os músculos, aumenta a vitalidade e é indicado para inchaços e securas da pele. O Óleo de Amêndoa Doce tem aplicação na indústria cosmética, farmacêutica, óleo para banho, xampu, bronzeadores, cremes antiestria, entre várias outras.

Existem dois tipos de Amêndoa: a doce e a amarga. Apenas a doce é indicada como alimento, pois a amarga contém ácido cianídrico, que é uma substância que pode causar intoxicação.

Quando pensamos no corpo de uma mulher grávida, logo nos vem à imagem da mulher passando Óleo de Amêndoa Doce para evitar as estrias provocadas pela esticamento e ressecamento da pele durante a gestação. No Oriente também é indicado para melhorar a saúde dos cabelos e do sistema nervoso.

ÓLEO DE ABACATE

O Óleo de Abacate que é um óleo nobre, muito utilizado na indústria Cosmética como matéria-prima para a fabricação de produtos para amaciar o cabelo, cremes e óleos para massagem, creme hidratante para o rosto e corpo, entre outras aplicações.

O Óleo de Abacate também pode ser usado para fins alimentícios e é tão competitivo quanto o azeite de oliva, por ser rico em gorduras insaturadas e vitamina E.

Contém vitaminas A, B e C, excelente para as peles maduras e/ou envelhecidas pois, amacia e nutre a pele seca além de ser um, protetor solar natural.

** Relembre as principais atuações das vitaminas no quadro abaixo:
VITAMINA A Crescimento e visão.
VITAMINA B Tônus muscular e aparelho digestivo.
VITAMINA C Integridade dos vasos sangüíneos, dentes e combate infecções.
VITAMINA D Metabolismo do cálcio e fósforo.
VITAMINA E Fertilidade, sistemas nervoso e muscular involuntários.
VITAMINA K Coagulação do sangue; anti-hemorrágico

Vejam meu novo blog:
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Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista em Terapia com Essências Florais pela Universidade Federal de Pernambuco - Pesquisadora - Mestre em Reiki – Aromaterapeuta
Trabalho Voluntário como Terapeuta Floral no Hospital das Clínicas da UFPE
Coodenadora das Práticas integraitvas e Complementares da ABRAz PE

E-mail rosangela.bittar@globo.com
Contato: (81)8843-0584
Atendimento em Consultório
Rua Padre Bernardino Pessoa, 633 Boa Viagem –Recife – PE